Wii fitのながらジョギングのトレーニングについてのコツを紹介します。
ながらジョギングでは、バランスＷｉｉボードを使いません。
Wiiリモコンを持って、その場で走る「ジョギング」とよく似ていますが、こちらは、Wiiリモコンから流れてくる音声ガイドがあるので、
何かをしながらでもできるトレーニングです。
10分間走ることになるのでそれなりに疲れます。
だいたい2500メートル前後走ることになる少々ハードなトレーニングになりますので、プレイする前に少し準備体操をしておいた方が良いと思います。
Wii fitのながら踏み台のトレーニングについてのコツを紹介します。
これは、ゲーム画面を見なくてもできる踏み台昇降のトレーニングです。
踏み台ダンスに慣れると、出現します。
Wiiリモコンから音声が出てきて指示してくれます。
テレビを見たり、用事をしながらでもすることができます。
まず、バランスＷｉｉボードに乗ります。
そして、Wiiリモコンから聞こえる、カウントに従って、Ｗｉｉボードに昇り降りします。
音にあわせてリズミカルに昇り降りするのがコツです。
途中、Ｗｉｉリモコンでペースアップしたり、ペースダウンすることができます。
Wii fitのリズムボクシングのトレーニングについてのコツを紹介します。
このリズムボクシングでは、Ｗｉｉリモコンとヌンチャクを使います。
まず、バランスＷｉｉボードの上に乗ります。
Ｗｉｉリモコンとヌンチャクをつなぎ、右手にＷｉｉリモコン、左手にヌンチャクを持ちスタンバイします。
画面の指示に従い、右パンチ・左パンチ・ガードを繰り返します。
最後にボーナスタイムとして10秒あります。
Wii fitの2人でジョギングのトレーニングについてのコツを紹介します。
ジョギング同様、2人でジョギングでも、バランスＷｉｉボードを使いません。
まず、Ｗｉｉリモコンを2つ用意します。
そして、1人目に合わせて、2人目の人が伴走することができるトレーニングです。
大人数で、Wii fitをプレイしている時にプレイすると盛り上がります。
Wii fitの踏み台ダンスのトレーニングについてのコツを紹介します。
まず、バランスＷｉｉボードに乗ります。
踏み台リズムでは、足のステップだけでしたが、この踏み台ダンスでは、振り付けや手拍子が加わって少し複雑になります。
この踏み台ダンスでは、新しく、緑と紫の足のマークが出てきます。
赤の足のマーク・・・バランスＷｉｉボードに乗る
青の足のマーク・・・バランスＷｉｉボードから下りてステップを踏む
緑の足のマーク・・・足を前に蹴りだす
紫の足のマーク・・・足を横にしてバランスＷｉｉボードに乗る
の４つの動作をこなす必要があり、慣れるまでは、難しいトレーニングです。
なので、まずは、上の4つの色と動作を覚えることが大切です。
Wii fitの燃焼フープダンスのトレーニングについてのコツを紹介します。
フープダンスを右回りと左回りを順番に行います。
腰を大きく回すと、回数を稼ぎやすくなります。
左右のＭｉｉが時々、新しいフープを投げてくるので、
その方向にカラダを傾けてフープを受け取る必要があります。
結構、汗をかくような運動なので、薄着でしたほうが良いでしょう。
Wii fitのジョギングのトレーニングについてのコツを紹介します。
ジョギングでは、バランスＷｉｉボードを使いません。
代わりに、Ｗｉｉリモコンをポケットに入れてその場で足踏みします。
周りにものがあると危ないので、トレーニングの前に片付けましょう。
途中で早くなったり、遅くなったりせずに、同じペースを保つのがコツです。
Wii fitの踏み台リズムのトレーニングについてのコツを紹介します。
まず、バランスＷｉｉボードに乗ります。
リズムに注意しながら、画面に表示される、前．後ろ・左．右の矢印に合わせて、足を動かします。
赤の矢印や足のマークはバランスＷｉｉボードに乗るときに表示されます。
また、青の矢印や足のマークはバランスＷｉｉボードから下りるとき、バランスＷｉｉボードの下でステップを踏む時に表示されます。
最初のうちは、この赤と青の矢印やマークの違いが分かりにくくて、間違いやすいので注意しましょう。
Wii fitのフープダンスのトレーニングについてのコツを紹介します。
バランスＷｉｉボードの上で、腰を回してフープを回すというトレーニングです。
腰を大きく回すと、回数を稼ぎやすいですが、疲れやすいので注意が必要です。
単純なトレーニングですが、結構はまるトレーニングです。
